Keine Erfahrung nötig
Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen. Grundpositionen, Bewegungen und Regeln werden schrittweise erklärt.
BJJ PROBETRAINING ZÜRICH
Deine erste BJJ-Lektion in Zürich.
Du brauchst keine Kampfsporterfahrung und kein bestimmtes Fitnesslevel. Für dein erstes Training reichen geeignete Sportkleidung und eine Wasserflasche; ein Coach hilft dir beim Einstieg und bei der Wahl der passenden Klasse.
0Vorkenntnisse nötig
Sportkleidungfür den ersten Besuch
Coachhilft beim Einstieg
ZürichForchstrasse 225
DEIN ERSTER BESUCH
Du musst nicht wissen, wie BJJ funktioniert, bevor du kommst.
Ein Probetraining ist dafür da, das Dojo, den Ablauf und die Trainingskultur kennenzulernen. Sag uns bei der Anfrage, ob du bereits Erfahrung hast und welche Tage für dich passen. Wir empfehlen dir einen sinnvollen Einstieg.
Kein Fitness-Test
Du musst nicht erst fit werden, um zu starten. Fitness entwickelt sich mit regelmässigem Training.
Passende Klasse
Das Team berücksichtigt Erfahrung, Programmwunsch und mögliche Trainingstage, bevor es eine erste Einheit empfiehlt.
Ohne Wettkampfdruck
Du musst weder sparren noch an Wettkämpfen teilnehmen, um BJJ als langfristiges Hobby zu trainieren.
ANFÄNGERFREUNDLICHE EINSTIEGE
Fundamentals und passende All-Levels-Klassen.
Wo der aktuelle Zürcher Trainingsplan ausdrücklich Fundamentals oder Beginner ausweist, zeigen wir diese Einheiten unten. Wenn keine passende Einheit angezeigt wird, empfiehlt dir das Team eine geeignete All-Levels-Klasse.
Mo
Gi BJJ Grundlagen für ErwachseneGi · Grundlagen
Di
Gi BJJ Grundlagen für ErwachseneGi · Grundlagen · 90 Min.
Mi
Gi BJJ Grundlagen für ErwachseneGi · Grundlagen
SO BEREITEST DU DICH VOR
Einfach kommen – mit ein paar praktischen Basics.
Sportkleidung
Saubere, bequeme Kleidung ohne harte Reissverschlüsse oder ungeeignete Teile reicht für den ersten Besuch.
Wasser & Flip-Flops
Eine Wasserflasche und Flip-Flops für den Weg ausserhalb der Matte sind sinnvoll.
Etwas früher da sein
Komm einige Minuten vor Beginn, damit du dich orientieren und dem Coach kurz vorstellen kannst.
Fragen stellen
Sag offen, wenn etwas neu, unklar oder unangenehm ist. Ein Probetraining soll dir einen realistischen und sicheren ersten Eindruck geben.
COACHING
Coaches, die Technik verständlich machen.
Die Coaches verbinden Unterrichtserfahrung, technische Detailarbeit und eigene Praxiserfahrung auf der Matte.
Black Belt
Tiago De Paula
Gründer · Head Coach
Black Belt
Pedro Ledermann
BJJ · Adults & Kids Coach
Brown Belt
Hian Finocchio
BJJ · Adults & Kids Coach
ZURICH DOJO
Forchstrasse 225, 8032 Zürich
Das ursprüngliche Tiago de Paula BJJ Dojo liegt an der Forchstrasse 225. Dort trainieren Anfänger, erfahrene Mitglieder und Wettkämpfer in unterschiedlichen BJJ-, No-Gi- und ergänzenden MMA-Formaten.
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WEITERE THEMEN
Finde genau das Training, das du suchst.
FAQ
Fragen vor deinem BJJ-Probetraining in Zürich.
01Brauche ich BJJ-Erfahrung?+
Nein. Du kannst als kompletter Anfänger starten. Teile uns einfach mit, dass es deine erste BJJ-Lektion ist.
02Was soll ich mitbringen?+
Saubere, bequeme Sportkleidung ohne harte Reissverschlüsse, eine Wasserflasche und Flip-Flops sind für den ersten Besuch sinnvoll.
03Brauche ich einen Gi?+
Nicht zwingend für den ersten Besuch. Wenn die empfohlene Klasse einen Gi voraussetzt, klärt das Team vorab mit dir, was du brauchst.
04Muss ich sparren?+
Nein. Live-Training wird schrittweise aufgebaut. Du musst in deiner ersten Lektion nichts beweisen und Wettkämpfe sind freiwillig.
05Wie buche ich das Probetraining?+
Nutze das Anfrageformular, wähle Zurich Dojo und dein gewünschtes Programm und nenne uns möglichst einen passenden Tag.
06Kann ich auf Englisch trainieren?+
Ja. Das Team ist international und es gibt englischsprachige Coaches. Teile uns bei deiner Anfrage mit, wenn du Betreuung auf Englisch bevorzugst.
TIAGO DE PAULA BJJ · ZÜRICH
Bereit für deine erste BJJ-Lektion?
Sende uns deine Anfrage, wähle Zürich und teile uns kurz mit, welches Programm dich interessiert. Wir empfehlen dir den passenden Einstieg.
Probetraining